Relações Extraordinárias
Há uma diferença entre falar sobre intimidade e criar intimidade.
Ocean of Love Bliss, Alex Gray.
Um espaço seguro para explorares o teu relacionar em presença, vulnerabilidade e autenticidade.
Por Marco de Abreu
21 a 23 de agosto de 2026
Terra Raiz
Há uma diferença entre falar sobre intimidade e criar intimidade.
A maioria de nós aprendeu a relacionar-se através de estratégias de sobrevivência. Aprendemos a agradar, evitar conflito, esconder necessidades, controlar emoções, adaptar-nos ao que imaginamos que os outros esperam de nós.
Aprendemos a sobreviver.
Mas sobreviver não é a mesma coisa que estar verdadeiramente em relação.
Porque as relações que co-criamos moldam profundamente a qualidade da nossa experiência de estar vivo.
Este treino é um convite para desacelerar o suficiente para perceber onde estás. Não onde gostarias de estar. Não onde achas que deverias estar. Mas exatamente onde estás agora.
Porque qualquer jornada autêntica começa aí.
Quando deixamos de fugir ao que sentimos, algo muda. O medo deixa de ser um inimigo. A vulnerabilidade deixa de ser uma fraqueza. As emoções deixam de ser obstáculos e tornam-se portais.
Neste encontro vamos explorar, através de experiências práticas, como criar contacto genuíno connosco próprios e com os outros.
Não se trata de aprender teorias sobre intimidade.
Trata-se de experimentar.
De descobrir o que acontece quando permanecemos presentes perante o desconforto.
De notar os limites do nosso conforto habitual e dar pequenos passos para além dele.
De aprender a escutar.
De aprender a revelar-nos.
De aprender a receber o outro tal como é.
O que vamos praticar
Presença e atenção consciente
Comunicação direta
Escuta profunda
Trabalho com emoções
Limites e consentimento
Intimidade em 5 corpos
Vulnerabilidade consciente
Exploração da confiança e do risco relacional
Cada exercício é um convite.
Nunca uma obrigação.
Cada participante é responsável pelo seu próprio ritmo, pelos seus limites e pelas escolhas que faz ao longo da jornada.
Para quem é este treino
Para pessoas que sentem que existe mais profundidade possível nas suas relações.
Para quem deseja desenvolver maior capacidade de presença, autenticidade e intimidade.
Para quem está disposto a encontrar-se consigo mesmo para além das histórias habituais.
Não precisas de experiência prévia.
Apenas curiosidade, disponibilidade e vontade de explorar.
O que podes encontrar
Talvez descubras partes de ti que estavam escondidas.
Talvez encontres coragem onde antes havia medo.
Talvez experimentes momentos de conexão que pareciam impossíveis.
Talvez percebas que a intimidade não é algo que acontece por acaso.
É uma competência.
Uma arte.
Uma prática.
E, como qualquer prática, pode ser cultivada.
O contexto maior
Este evento integra um percurso mais amplo de desenvolvimento de competências humanas fundamentais, como por exemplo:
A Arte de Segurar Espaço e Facilitação de Processos Dialógicos
Introdução às Sociedades Regenerativas, Avançado em Sociedades Regenerativas e Introdução às Sociedades de Comuns.
As relações e o relacionar são uma das áreas mais importantes da nossa Vida.
As relações que co-criamos moldam a qualidade da nossa experiência de estar vivo.
Através delas podemos permanecer presos ao ordinário: repetindo padrões inconscientes de sobrevivência, conflito, manipulação, afastamento ou abuso nos nossos cinco corpos — físico, emocional, mental, energético e arquetípico.
Ou podemos escolher um caminho diferente.
Podemos usar as relações como espaços de aprendizagem, iniciação e transformação.
Espaços onde algo verdadeiro acontece.
Onde desenvolvemos a capacidade de navegar intimidade extraordinária.
Onde aprendemos a permanecer presentes perante a tensão, a incerteza e o desconforto.
Onde praticamos conversas difíceis sem perder ligação.
Onde revelamos quem somos e acolhemos quem o outro é.
Onde transformamos emoções em clareza, conexão, apreciação e possibilidade.
Porque a qualidade das nossas relações determina, em grande medida, a qualidade da vida que somos capazes de criar.
Informações
Local: Terra Raiz, Alcobaça
Datas: 21 a 23 de agosto de 2026
Chegada: 21 de agosto às 18h
Jantar: 19h
Encerramento: 23 de agosto às 17h
Língua: Português (com possibilidade de tradução para Inglês)
Número de participantes: 10 a 20
Indumentária: informal (meias para andar sem sapatos)
Material: caderno, caneta e garrafa com tampa
Investimento e Inscrições
Contribuição Consciente por pessoa (participantes individuais)
Sala, alimentação e estadia: 300 eur por participante (Terra Raiz)
Organização e Spaceholding: 300 eur com contribuição consciente no intervalo 200 eur a 400 eur (Marco de Abreu)
Total: 600 eur com contribuição consciente no intervalo de 500€ a 700€
Caso seja feita a inscrição de casal, o valor será de 850€ a 1400€
Inscrição
A inscrição é efetivada com o pagamento de 300€ - no caso de casal, 600€. Enviar comprovativo para: Marco de Abreu <marco@marcodeabreu.com>
O valor pago na inscrição será deduzido no montante total. O remanescente deverá estar liquidado até à data de início do treino.
Pagamentos
IBAN: PT50 0035 0023 00006441630 07
MBWay: 932 507 571
Prazo de Inscrição
As inscrições decorrem até 20 de Agosto de 2026 às 13h.
Política de Cancelamento
Em caso de cancelamento por parte do participante até 15 dias antes:
O valor da inscrição (300€) não é reembolsável.
O valor remanescente será devolvido.
Após essa data é devido o valor mínimo do total do retiro (500€ - no caso de casal 850€).
Sobre o Marco de Abreu
Sou pai de quatro filh@s, três nasceram.
Durante 27 anos co-criei uma relação de família com a mãe dos meus filh@s. Há seis anos atravessámos um divórcio. Foi um dos grandes portais da minha vida.
Até aí, as relações eram algo que acontecia. Depois, tornaram-se um caminho de aprendizagem e evolução.
Comecei a perguntar-me: o que significa realmente relacionar? Como estar em conexão sem me perder? Como amar sem controlar? Como criar espaços de liberdade, verdade e intimidade?
Desde então, tenho explorado as relações como um laboratório vivo. Cada relacionar foi um espaço de co-criação consciente, onde tive o privilégio de aprender com pessoas igualmente comprometidas em descobrir novas formas de viver e de se relacionar.
Esta exploração foi profundamente influenciada por Integral Life Practice, Possibility Management, Sexualidade Sagrada, Slow Sex, ISTA e mais recentemente as Constelações.
O centro da minha investigação é simples e radical:
Como posso usar conscientemente as minhas emoções para co-criar a vida que quero viver?
Ou seja:
Como posso usar as emoções para co-criar relações mais autênticas, vivas e extraordinárias?
A minha jornada começou há mais de trinta anos como engenheiro informático e empreendedor. Mas foi ao encontrar o Possibility Management que algo mudou profundamente. Percebi que não queria viver uma vida dominada por dramas, sobrevivência ou adaptação. Queria aprender a viver uma vida extraordinária.
E percebi que a qualidade dessa vida depende, em grande parte, da qualidade das relações que era capaz de co-criar.
Hoje exploro e facilito processos de transformação em contextos de desenvolvimento humano, comunidades regenerativas, saúde, educação e construção de mundojogos regenerativos.
Sou autor do livro A Emergência das Sociedades de Comuns, sou iniciador da Comunidade Bem-Estar e Saúde de Carcavelos, membro da Equipa: Saúde que organiza retiros para profissionais de saúde e bem-estar e da Rede de Consteladores. Um Explorador em Sociedades Regenerativas e de Comuns,
Continuo aprendiz.
Atualmente, aprofundo o meu trabalho como aprendiz de Feelings Practitioner e Constelações.
Não se trata de mais um método. O que me interessa é criar espaços seguros e desafiantes onde cada um de nós possa experimentar novas possibilidades de ser, sentir e relacionar. E assim “Cumprir-Se” (Agostinho da Silva).
website: marcodeabreu.org
“A relações não terminam por falta de amor,
As relações terminam por falta de intimidade.”
Possibility Management
E isso pode mudar — num fim-de-semana que pode marcar um antes e um depois no teu relacionar.
A jornada começa exatamente onde estás.
“LOVE
There is no such thing as soul mates.
Love does not grow by itself. It is continuously invented.
Love is not a feeling. Love is not an experience.
If we live our lives looking for the evidence of love in our feelings on in our experiences, then we are placing the existence of love into the hands of our psychological circumstances.
If we become aware that love exists only when we source it, then we become responsible for generating the context of love in our life. Love then becomes an ongoing act of non-linear creation, declared moment to moment for no reason...
Love is a commitment to ongoing nonlinear actions creating five-body intimacy offers in service of the Bright Principle of Love. Love is consciousness in action.”
Clinton Callahan, ‘No Reason’ (pg 209)
Em JULHO podes apender a Empoderar-te Emocionalmente.
Em AGOSTO podes aprende a criar Relações Extraordinárias.
Em SETEMBRO podes aprender a Segurar Espaço.
Um Verão cheio de Aprendizagens.
No Outono estás a co-criar relações novas.
É uma viagem que podes fazer Sozinho, a DOIS. Ou com a tua Equipa.
E ninguém te pode impedir!
Para indivíduos: Empoderamento Emocional + Relações Extraordinárias + Segurar Espaço
Para casais: Empoderamento Emocional + Relações Extraordinárias
Para equipas: Empoderamento Emocional + Segurar Espaço
Treino Empoderamento Emocional, presencial, Terra Raiz, 25 e 26 de Julho
Entrada a partir das 18h de 24 de Julho
Saída as 17h de 26 de Julho
Valor de 600 eur com intervalo de contribuição consciente de 500 eur a 700 eur - para casal 850 eur a 1400 eur.
Inscrição de 300 eur - casal 600 eur.
Caso queiras fazer os dois programas, Empoderamento Emocional + Relações Extraordinárias contacta-me que faço preço especial, dado que os dois treinos se completam
Grato por leres este texto. Faz parte do trabalho de exploração sobre Sociedades Regenerativas e Sociedades de Comuns.
Todos os conteúdos são gratuitos.
E podes apoiar o meu trabalho com a leitura/ comentários, a divulgação por outras pessoas e/ou com um donativo monetário a fazer em…
Go Marco!!! Adorei o tema!!