... os centros de bem-estar fizessem parte das principais organizações ?
E SE...
E SE…
… cada ‘Unidade de Saúde’ tivesse dentro de si um ‘Centro de Bem-Estar’ (seja um hospital, um ‘centro de saúde’, cuidados paliativos ou outro.
… cada ‘Lar’ (ou Residência Sénior’) tivesse dentro de si um ‘Centro de Bem-Estar’.
… cada ‘centro paroquial’ e/ou assistência social tivesse dentro de si um ‘Centro de Bem-Estar’
… cada escola, universidade tivesse dentro de si um tivesse ‘Centro de Bem-Estar’
… cada junta de freguesia tivesse dentro de si um tivesse ‘Centro de Bem-Estar’
… cada prisão tivesse dentro de si um tivesse ‘Centro de Bem-Estar’
… cada grande organização tivesse dentro de si um tivesse ‘Centro de Bem-Estar’
ou seja, que em cada Lugar houvesse cobertura de ‘centros de bem estar’ para todas as idades e ao longo de todo o ciclo de vida das pessoas, independente da sua situação.
O que são Centros de Bem-Estar Individual ?
São centro que, de forma quotidiana, proporcionam serviços com o propósito de cultivar o bem-estar das pessoas, desde a concepção até a morte, i.e. cultivam os 7 níveis de bem estar e os primeiros 3 ou 4 (de 7 níveis) da doença que, por exemplo, a Macrobiótica introduz. Na distinção dos 5 corpos iria trabalhar o estado líquido (ou os desiquilibrios) nos corpos arquétipicos, energéticos, emocionais e intelectuais primeiro e só em último caso/ extrema necessidade os corpo fisíco.
Estes centros teriam, de forma quotidiana e disponível para as suas populações/ públicos, incluindo os seus profissionais, serviços/ práticas como (exemplos):
Meditação (diferentes práticas como por exemplo mindfulness, heartfulness, objectless)
Yoga (diferentes práticas)
Chi Chung
Dança (diferentes práticas como 5 ritmos, biodanza)
‘Emboidment’ como SPT, Experiência Somática. Movimento autentico,
Representação e improvisão
Alimentação (e.g. cantina 100% vegetal biológica, local e sazonal) e cursos
Cuidar das emoções (e.g. prática, completar sentimentos, processos de cura emocional, constelações sistémicas, 333, praticar escuta)
Reiki, acumpultura
Massagens
Vibração e som (e.g. taças, mantras, musica meditativa)
Serviços de voluntariado a comunidade em geral
Coaching ontológico (bem-estar/ bem -ser)
Circulos de homens e mulheres
Circulos de suporte (e.g. doença, familiares, cuidadores, profissionais, parentalidade)
Que estes centros tivessem espaços de natureza ou perto de espaços de natureza como jardins ou florestas e que algumas actividades pudessem ser feitas na natureza.
Nestes centros seria normal encontrar, por exemplo uma médica ou um enfermeiro que também é professor de meditação ou instrutor de yoga. Um funcionário que facilita 5 ritmos. Um docente que faz coaching e outro que é instrutor de chi chung e segura o circulo de mulheres. Um polícia que é professor de meditação ou mestre de uma arte marcial. Um padre que é coach emocional e professor de meditação ou cozinheiro de alimentação 100% vegetal.
Já podemos ver várias sementes a acontecer, como:
Acções de humanizar os hospitais e as unidades de cuidados de saúde (e.g. link)
Programas para apoio dos profissionais de saúde (e.g. link)
Câmara Municipal de Cascais tem o programa Saúde Mais para a população (link)
A Junta de Freguesia de Carcavelos organiza sessões de bem estar (e.g. yoga, caminhadas) no Jardim da Quinta da Alagoa/ Jardins da Nova SBE
Rede de espaços de bem-estar com oferta diversa como Yoga, meditação, coaching, reiki, Pilatos, dança (e.g. biodanza, 5 ritmos, zumba), artes marciais, chi chung
Park-is tem departamento de bem-estar (link)
Nova SBE tem Ginásio, Coro entre outras actividades para a sua comunidade.
Galp criou o Balance Center (link)
Que mapas estão a ser usados ?
O mapa que esta a ser usado é o reforço das forças de bem~estar do Ser Humano, actuando ao nível do bem-estar individual (e colectivo), na prevenção, no empoderamento individual e na saúde a partir de dentro (eu sou a autoridade).
Os mundojogos (‘centros’) existem para suportar as pessoas neste caminho. Em vez do foco estar nos últimos 3 a 4 níveis de doença, nos meios de diagnóstico e fármacos, o foco passa a estar nos 13 a 14 níveis anteriores, com foco na prevenção, no suportar e reforçar as condições de bem-estar; cada um de nós empoderado na sua condição de bem-estar e praticando em equipa, com os outros.
Se hoje (estimativas minhas) o foco está 90% na doença (sociedade tradicional e sociedade de mercado) e 10% na prevenção, fortemente centrada no estado e nas auoridades, a ideia seria inverter o modelo e passar a estar 70% na prevenção, no bem-estar e na responsabilidade individual e os outros 30% no que a medicina moderna faz bem. Penso que é possível obter resultados significativos em poucos anos (3 a 5 anos) e fazer uma mudança de paradigma numa ou em duas gera
E SE…
“E SE…” é um espaço no canal, onde crio possibilidades de experimentação para pessoas, famílias, equipas, organizações, comunidades poderem entrarem nas Sociedades Regenerativas e experimentarem modelos diferentes de colaboração, organização, financiamento, educação, bem-estar, …
É um espaço inspirado pelo livro E SE… do Rob Hopkins, co-fundador do Movimento Transição, que a Bambual Editora publica em Português.
Neste E SE… abrem-se portas de experimentação para:
Centros de Sáude experimentarem noutra direcção, e mapas de outras sociedades, de impacto e regenerativas - assim como as outras entidades/ organizações
Experimentar com a distinção de 5 corpos
Universalizar a ideia (meme) do cuidar do bem-estar individual, em 5 corpos, desde o berço até a morte
Abrir possibilidades para os diferentes profissionais se realizarem fazendo outras actividades e tarefas que permitam cuidar de cada um de nós a partir do seu trabalho
Promover uma comunidade de cuidado mútuo e bem estar individual e colectivo
Testar modelos de comunidades locais interdependentes e cuidadoras
Cria oportunidades para mundojogoa locais como produção de alimentos (.e.g. agroflorestas, tofu, kombucha), higiene (e.g. sabonetes, detergentes, pastas dentríficas, oleos essenciais)
Outros E SE… podem ser vistos no link.