DIA ABERTO :: BEM-ESTAR E SAÚDE
Carcavelos, 17 de Maio de 2025, Acesso livre.
DIA ABERTO :: BEM-ESTAR E SAÚDE
Nota: Esta página estará em constante alteração a medida que a organização avança.
Nasceu, de encontros informais à beira do nº 296 da Av. de S. Miguel da Encostas, a vontade de partilhar saberes e práticas que ajudem as pessoas a lidar com os desafios diários de casa-trabalho-família-sociedade.
Neste sentido, juntamos esforços para co-criar um dia aberto à população de Carcavelos e Parede, com entrada gratuita (mediante inscrição prévia), onde se pretende promover o Bem-estar Individual, Coletivo, da Vida e do Planeta Terra.
Os espaços Saṅgha Yoga Shala e In-Movement, associam-se ao evento abrindo as suas portas à realização do mesmo. E apoio do Despertar da Mente.
Para além de poderes experimentar várias possibilidades/ práticas de bem-estar (Corpo e Movimento, Yoga, Meditação, Emoções, Constelações, Arometerapia, Conversa em Circulo, Propósito) terás a possibilidade de experimentar uma deliciosa refeição (almoço) 100% vegetal, biológica e vermos em conjunto um documentário/ filme.
Este dia aberto sensibiliza, através da prática e da experimentação, a importância de trabalhar o corpo físico (e.g. movimento, yoga), emocional (e.g. empoderamento emocional, constelações familiares), intelectual (e.g. documentário, meditação) e energético (e.g. yoga, meditação), tendo presente os propósitos com que faço as acções (corpo arquétipico - e.g. alimentação para o meu bem-estar, da minha comunidade e do Planeta). Ou seja, cuidar da Saúde Física, Saúde Mental (intelectual e emocional) e Saúde Energética.
Data
17 de Maio, 2025 * Sábado
Das 10h às 22h
Acesso livre e sujeito a inscrição.
Reserva na tua agenda esta data e faz o teu registo no formulário de inscrição.
Local
Espaços In Movement e Saṅgha Yoga Shala
Apoio do Despertar da Mente
Av. de S. Miguel das Encostas, 296, Cave
Carcavelos
Teremos água e chá. Traz a tua chávena.
Traz também um snack para ti, se necessário para a manhã e tarde: a possibilidade é o snack pode ser de frutos secos, sementes e/ou fruta, evitando alimentos processados e com açucar adicionado.
Pedimos que chegues à zona, pelo menos, 15 minutos antes das sessões, para teres tempo de estacionar e chegar aos espaços antes da hora de início, por forma a podermos começar às horas. O estacionamento na zona é gratuito. Como possibilidade podes vir a pé, usar a MobiCascais e/ou partilhar boleias com outros participantes.
Traz um cadernos (tipo diário) e uma caneta, para poderes tomar notas e fazer práticas. Pensamos fazer as refeições no jardim, pelo que podes trazer uma manta para colocar na relva. Se necessário traz um chapéus para te proteger do sol.
Equipa
Isabel Valente (Veganesh)
Alimentação 100% vegetal, biológica e sem açúcares refinados
InstagramMaria Leonor Tomé (White Lotus)
Terapeuta holística
InstagramLuis Filipe
Aromaterapia (óleos essenciais)
InstagramMarco de Abreu
Sociedades Regenerativas, Empoderamento Emocional e Governação Dialógica
WebsiteMunna
Consciência Cíclica Feminina e (Re)Conexão com o Corpo Templo.
FacebookPatrícia Leite (In Movement)
Corpo e Movimento, Maturidade
InstagramPaula Matos
Constelações Familiares
InstagramPaula Radhini (White Lotus)
Yoga e Terapias
InstagramTiago Botelho (Saṅgha Yoga Shala)
Satsang e Meditação
InstagramDocumentário: “A Carta - Uma mensagem pela nossa Terra” com o Papa Francisco.
Programa
09h45
Chegada e boas-vindas
10h00
Espaço Sangha: Tiago Botelho com Yoga
Espaço In-Movement: Patrícia Leite e Munna com ‘Movimentos e Ciclicidade Feminina - Conscientização do Corpo Templo que Habitamos’ (exclusivo para Mulheres) - é das 10h às 13h
11h00
Espaço Sangha: Marco de Abreu com ‘Homens Líquidos’ (exclusivo para Homens)
12h00
Espaço Sangha: Paula Matos com ‘Constelações Familiares’
13h00
Isabel Valente serve almoço ‘100% vegetal, biológico e sem açúcares refinados’ - o almoço tem uma contribuição monetária para os alimentos, sujeito a encomenda em link.
14h30
Espaço Sangha: Paula Radhini com ‘Danças Circulares - Conexão com o Amor e o nosso poder pessoal"‘
Espaço In-Movement: Luís Filipe com ‘Introdução aos Óleos Essenciais’
15h30
Espaço Sangha: Marco de Abreu com ‘Empoderamento Emocional’
Espaço In-Movement: Maria Leonor Tomé com ‘Como os Cristais me podem ajudar Agora? (Energia, Frequência, Vibração e Geometria)’
16h30
Espaço Sangha: Tiago Botelho com ‘Satsang e Meditação’
17h30
‘Conversas em Circulo’ com Marco de Abreu e Patrícia Leite
18h00
Isabel Valente serve jantar leve, ‘100% vegetal, biológico e sem açúcares refinados’ - o jantar tem uma contribuição monetária para os alimentos, sujeito a encomenda em link.
19h00
Apresentação do documentário “A Carta - Uma mensagem pela nossa Terra”
‘Círculo de partilha’ com Marco de Abreu e Tiago Botelho
22h00
Despedida
Organização
Comunidade 296
Vânia Montinho, Tiago Valente, Patricia Leite, Marco de Abreu, Luis Filipe
Designer
Anabela Queiroz